OLAHRAGA
Olahraga yaitu kegiatan mengolah raga/tubuh guna menguatkan dan menyehatkan tubuh itu sendiri. Sebenarnya olahraga bukanlah pelajaran di sekolah ataupun di universitas dan tidak juga harus disuruh oleh guru atau dosen untuk melakukan olahraga. Keinginan olaraga timbul dari dalam diri kita sendiri, karna olahraga adalah keharusan kita dalam merawat kesehatan tubuh. Contohnya seperti permainan bola besar yaitu sepak bola, bola voli, bola basket, permainan bola kecil seperti sepak takrau, tenis meja, badminton, kasti dll. Ada juga atletik dan senam. Olahraga sederhana juga dapat kita lakukan seperti melakukan pemanasan, jogging, lari dan sebagainya. Manfaat olahraga pun sangat banyak, diantranya: menyehatkan tubuh, menguatkan tubuh, membuat otot tidak kaku, membuat otot besar menghilangkan stress.
No comments:
Post a Comment